程ヶ谷宿は東海道4番目の宿で、保土ヶ谷宿とも書きます。また、東海道では武蔵国最西端の宿場町でです。
程ヶ谷宿・帷子橋＠東海道五十三次ｂｙ歌川 広重
程ヶ谷宿・帷子橋：描かれている帷子橋（かたびらばし）は現存していなく、相鉄線天王町駅前に帷子橋跡が残っています。
東海道程ヶ谷＠富嶽三十六景ｂｙ葛飾 北斎
東海道程ヶ谷：神奈川宿と程ヶ谷宿間は、1里9丁と比較的短くなっています。
２６日は、現地視察で、立川と国立に行ってきました。ランチは、NPO法人 高齢社会の食と職を考えるチャンプルーの会」が運営している、レストランサラのお弁当です。ひじき入りハンバーグ弁当。味付けは、薄めです。
僧兵減量プロジェクト：東海道五十三次踏破大作戦
７月２６日（火）
進んだ距離 １里（４ｋｍ）
現在位置、日本橋から８里３２町（３５ｋｍ）
程ヶ谷宿を通過
次の戸塚宿まで、２里８町（８．８ｋｍ）
三条大橋まで１２４里１２町（４８８．４ｋｍ）
体重 ８５．８ｋｇ（前日比：プラスマイナス０ｋｇ）
なかなか、体重が落ちません。ダイエットの道のりは険しい。
歩き始めて８日、神奈川宿通過しました。
神奈川（台之景）＠東海道五十三次ｂｙ歌川 広重
神奈川宿：東海道五十三次の3番目の宿場です。今の神奈川県横浜市神奈川区神奈川本町付近にあり、付近には神奈川湊がありました。なお幕末には開港場に指定されましたが、実際に開港したのは対岸の横浜村（現在の中区関内地区）ため、開国以降次第に商業の中心はこの横浜村に移っていったようです。
神奈川沖浪裏＠富嶽三十六景ｂｙ葛飾 北斎
神奈川沖から見た富士山。波の躍動感と、たたずむ富士山、静と動を描いたのでしょうね。
２５日のランチ：B定食、チキン南蛮タルタルソース添え。５００円。
研修初日のため、交流会があり、夜は歩けませんでした。朝は、３ｋｍ程歩けました。しかし、交流会終了後、二次回もあったので、現状維持です。ダイエットは、足ふみ状態です。
僧兵減量プロジェクト：東海道五十三次踏破大作戦
７月２５日（月）
進んだ距離 ２７町里（３ｋｍ）
現在位置、日本橋から７里３２町（３１ｋｍ）
神奈川宿を通過
次の保土ヶ谷宿まで、３２町（３．５ｋｍ）
三条大橋まで１２５里１３町（４９２．４ｋｍ）
体重 ８５．８ｋｇ（前日比：プラスマイナス０ｋｇ）
今回の研修で食べたお昼をです。大学校で3回、現地講習の巣鴨と自由が丘です。
とんかつ：定食はメインと小鉢、ご飯と味噌汁で500円。
煮込みハンバーグ：いわゆる学食なので、料金は安めの設定です。ただ、ご飯がどんぶりなので、半分にしてもらいます。
カレー南蛮：巣鴨での昼食。どしゃ降りの中、最初にあった蕎麦屋さんへ。涼しかったのでカレー南蛮そばを注文。。しかし、私は猫舌でした。ごはんと小鉢のついたセットで1,030円。
まきオムレツとハンバーグ：自由ヶ丘でのランチ。お店に入るとコックさんがハンバーグの形を整えている音がします。
花咲きオムレツ：半熟卵のオムレツ。デミソースが絶品！
ビーフカツレツ：とろーりチーズがアクセントのカツレツ。さて、私が食べたのは三種のうちどれでしょう？
牛肉とごぼうの炒め物：研修の最終日。発表用の資料を作り上げ、班の人たちと昼食。そういえば、関西では「肉」と言えば牛肉だそうです。なので、わざわざ「牛肉とごぼうの炒め物」とは言わないようです。
